Un programa gratuito para Android, creado por Excel At Life.
Si quieres saber más sobre la TCC, te remitiremos a los expertos que llevan años trabajando en este campo. El concepto es sencillo y la aplicación proporciona las herramientas necesarias para trabajar con él. Los métodos de la TCC se basan en la idea de que nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos están influenciados por nuestro entorno. Por lo tanto, si tienes ciertos pensamientos y sentimientos, tratarás de encontrar una manera de cambiar tu comportamiento, y viceversa.
Un terapeuta cognitivo-conductual es un profesional que te ayudará a cambiar tus pensamientos y comportamiento.
¿Qué es la TCC?
La TCC es un método de psicoterapia que ha demostrado ser eficaz para ayudar a las personas con muchos tipos diferentes de problemas. Ha sido utilizado por terapeutas durante más de 30 años, y ha sido estudiado y probado. La TCC es un tipo de psicoterapia, lo que significa que es un tratamiento que se realiza con el objetivo de mejorar la salud mental del paciente.
